Bayan mısınız? Öyleyse, günlük olarak üstesinden gelebileceğiniz sınırsız sayıdaki farklı konuya sahip olmanız için iyi bir şans var. Bu konulardan birçoğu muhtemelen saç kaldırma gibi sağlık ve güzellikle ilgilidir. İstenmeyen vücut tüylerinde bir sorun yaşıyorsanız, artık acı çekmenizin gerekmediğini biliyor muydunuz? Bu çirkin mesele yapmak, yok olabilmek ve muhtemelen iyilik yapmak için atabileceğiniz birkaç adım vardır.
İstenmeyen vücut kıllarınızdan kurtulmanın ilk adımı tüm seçeneklerinizi incelemektir. Büyük olasılıkla zaten bildiğiniz gibi, istenmeyen vücut tüylerini gidermek için çeşitli yollar vardır. Bu epilasyon yöntemlerinden bazıları geçicidir ve diğerleri daha kalıcıdır. İstenmeyen vücut saçlarınızla yeterince uğraşıysanız, okumaya devam etmek isteyeceksiniz. İstenmeyen vücut tüylerini çıkarmaya gelince, en yaygın kullanılan tıraş yöntemi tıraş işlemidir. Birçok kadın, haftalık olarak, istenmeyen vücut kıllarını bacak ve koltuk altı kısımlarında tıraş ediyor. Tıraş güzel olsa da, geçici bir epilasyon yöntemidir. Bu nedenle birçok kadın genellikle haftada bir veya iki kez tasarruf etmeye başlar. Bazı bölgelerde, özellikle yüzlerde traş edilmesinin, istenmeyen vücut kıllarını daha da kötüleştirebileceğini belirtmek de önemlidir. Bu nedenle diğer seçeneklerinizi incelemek için zaman ayırmak isteyebilirsiniz.
İstenilen vücut tüylerini gidermek için diğer seçeneklerinizden bahsederken, seçeneklerinizden bir tanesi parafin kullanmaktır. Balmumu, popüler bir epilasyon yöntemidir, çünkü uygulanması için bir dizi farklı yol vardır. Waxing genellikle birçok kuaför salonunda, güzellik salonlarında ve spada bir hizmet olarak sunulmaktadır. Bunu göz önünde bulundurarak, kendi evinizin konforunda kendi balmumu işlerini gerçekleştirmek için satın alabileceğiniz evde parlatıcı kitleri de bulabilirsiniz. Parlatmanın popüler bir tüy alma yönteminin nedeninin ek sebeplerinden biri, tıraştan daha ekonomik ve daha kalıcı olmasıdır. İstenmeyen vücut tüylerini kaldırabileceğiniz birçok yöntemden bir diğeri de epilasyon kremlerini kullanmaktır. Kıl kaldırma kremleri, çirkin vücut kıllarını kolayca çıkarmanın kolay bir yolu olarak pazarlanmaktadır. Bu doğru olduğu halde, tüm epilasyon kremleri aynı işi görmez. Bu, sizin için en iyi sonucu veren kremi bulmak için çok sayıda marka epilasyon kremi ile deney yapmanız gerekebileceği anlamına gelir. Bazı tüy giderme kremleri yalnızca vücudunuzun belirli bölgelerinde güvenli bir şekilde kullanılabileceğinden, istenmeyen vücut tüylerini çıkarmanın bir yolu olarak tüy giderme kremasını kullanmaya karar verirseniz, tüm yönergeleri okumanız önemlidir.
Balmumu tıraştan daha kalıcı olmasına rağmen, istenmeyen vücut kıllarını çıkarmak için mum kullanan birçok kişi bunu aylık olarak yapmak zorundadır. İstenmeyen vücut tüylerini iyi veya en azından bir yıl veya daha fazla süreyle çıkarmak istiyorsanız, lazerle tüy giderme işlemlerini incelemek isteyeceksiniz. Lazerli epilasyon, hızla popülerlik kazanan bir epilasyon yöntemidir, çünkü çoğu kişi için kalıcıdır. Lazer epilasyonun popülerlik kazanması gerçeğine rağmen, halen bir lazer epilasyon prosedürüne uymamayı tercih eden birçok kadın var. Bu nedenlerden biri maliyetten kaynaklanmaktadır. Evet, bir lazer epilasyon prosedürüne tabi tutmak pahalı olabilir, ancak uzun vadeli düşünmeniz gerekiyor. Tıraş, mumlama veya mesai üstü epilasyon kremleri satın alma masraflarıyla karşılaştırıldığında, lazerli epilasyon ile önemli miktarda para tasarrufu yapabilirsiniz.
Yukarıda bahsedilen lazerli epilasyon yöntemleri, seçim yapmak zorunda olduğunuz pek çok kişiden sadece birkaçı. İstenilen vücut tüyleriniz, böyle bir konudan ötürü halka açılmaktan nefret ediyorsanız, mesleki tavsiyeler için birincil bakım doktorunuzla danışmayı düşünebilirsiniz.
İşyeri Modası: Önemi Aşmamak
Çalışan bir kadın mısınız? Eğer iseniz, ofis ortamında çalışıyor musunuz? Ofisle ilgili işler en iyilerden biri olmasına rağmen, rahat bir ortamda çalışmana izin verdikleri ve genellikle iyi para harcadığı için ofis işyeri ayarlarıyla ilişkili çok dram vardır. Bu nedenle, özellikle giydiğiniz giysiler konusunda dikkatli olmalısınız. Çalışmaya ne giydiğiniz konusunda dikkatli olmanızın pek çok nedeni olan şeylerden biri, giyim gibi basit bir şeyin daha büyük bir meseleye çevrilebilmesidir. İşyerinde sorunlara ya da işinizi bırakmanız ya da kaybetmenize neden olan bir soruna neden olabilecek büyük bir sorun haline gelebilir. Bunun olmasını istemediğiniz için iyi şans olduğundan, okumaya devam etmek isteyeceksiniz.
İş yerindeki sorunlardan veya komplikasyondan kaçınabileceğiniz birçok yollardan biri, işyeri kıyafet kodunu dikkatlice gözden geçirmektir. İşyerinizin kıyafet kodunu gözden geçirmek son derece önemlidir; özellikle yeni bir çalışanı iseniz. Kıyafet beklenti ve kısıtlamaları konusunda biraz belirsiz olan pek çok şirket var, ancak hepsi değil. Dizlerinin üstünde hiçbir kıyafet ya da etek bulunmaması ya da tank üstleri bulunmaması gibi kısıtlamaları bulmak yaygın bir durumdur. İşyerinizde giyip giyemeyeceğiniz konusunda hala emin değilseniz, amirinizle konuşmak isteyebilirsiniz. Bu durumda üzgünümden daha güvenlidir. İş yerindeki sorunlardan veya komplikasyondan kaçınmanın birçok yolu ile kendinizi müşterilerinizin ayakkabılarına yerleştirmektir. Bu, şirketinizin müşterileri ve müşterileri ile etkileşimde bulunmanız durumunda özellikle önemlidir. Davranışlarınızın yanı sıra, görünümünüzün yalnızca kendinizi, aynı zamanda işvereninizi de yansıttığı gibi, giysinizi de dikkate almanız önemlidir. Örneğin, bir kredi görevlisi olarak çalıştıysanız, müşterilerinizin şortla ve tank topunda başa çıkmaya çalıştıklarında nasıl hissedeceklerini düşünüyorsunuz? Böyle biriyle iş yapmazsan, başkalarının da hoşlanmayacağı iyi bir şans var.
Kendinizi şirketinizin müşterilerinin ve müşterilerinin ayakkabılarına yerleştirmenin yanı sıra, iş arkadaşlarınızın ayakkabılarına yerleştirmeniz önerilir. İş arkadaşlarınızla en azından biraz tanıdığınız için iyi şanslar var. Bu, zaten ne konuştuğunu veya dedikodu hakkında bildikleri anlamına gelir. İş arkadaşınızdan biri kısa bir hazır giyim giyen işyerinde görünecek olsaydı ne düşünüyorsunuz? Dürüst olmak gerekirse, düşüncelerinizin mutlaka hoş olmayabileceği ihtimali var. Diğerlerinin de aynı şekilde düşünebileceğini hatırlamanız gerekir. Dedikoducu merkezi olmak istemiyorsanız, şahsen işinize ne giydiğiniz konusunda dikkatli olmanızın nedeni budur. Çalışmak üzere giyilecek uygun kıyafeti bulabileceğiniz birçok yollardan biri de avantaj sağlamak için internet kullanmanızdır. Ne yapmak isteyebilirsiniz lüks giyim mağazaları online web sitelerini ziyaret etmektir. Lüks giyim eşyası mağazaları, özellikle de kariyer odaklı kadınlara odaklanan giyim mağazaları, satışa hazır “eksik giysiler” ihtimalini daha düşüktür. Satın aldığınız ürünleri perakendecilerden online olarak incelemek zorunda değilsiniz, ancak yine de harika giyecek fikirleri alabilirsiniz. Birçok lüks giyim eşyası mağazasının en son modalara da odaklandığını belirtmek de önemlidir. Bu, aynı zamanda modaya uygun görünürken, iş için uygun bir şekilde kıyafet edebileceğiniz anlamına gelir.
Yukarıda belirtilen hususlar, özellikle sabahları ilk iş kıyafeti alırken göz önüne alacağınız noktalardır. İş görme şeklinizi düşünmek için birkaç dakikanızı ayırıp dedikodu gibi, gölgeli işyeriyle ilgili konularda yer alma şansınızı tamamen ortadan kaldırabilir veya azaltabilirsiniz
Doğurganlık için diyet
Obezite, birçok olumsuz sağlık sonucuna sahiptir. Bazıları diğerlerinden daha iyi bilinir ve belgelenir. Son yıllarda yapılan araştırmalar, bir bebeği tasavvur etme konusunda obezitenin bir başka potansiyel sonucunun zor olduğunu göstermiştir. Doğurganlık sorunları bu ülkede ve dünyada giderek artan bir sorundur. Çok uygun bir suçlu olarak selamlanılmasının bir nedeni obezite. Çoğu kişi, bu özel problem için olan ilişkide kadına derhal bakıyor olsa da, gerçekler erkek obezitesinin düşük bir sperm sayısına neden olabileceğini ve bunun da doğurganlık çabalarını ve ilerlemeyi engelleyebileceğini gösteriyor.
Vücutlarımız belirli amaçlar için tasarlandı. İnsan vücudunun her bir bölümünün diğerlerini ne kadar iyi desteklediği son derece şaşırtıcıdır. İnsan vücudunun tasarımının dehası ile rekabet edebilecek çok az sayıda makine var. Binlerce yıl insan vücudunda çalışmaya başladıktan sonra hala gizemli birçok gizemi vardır. Gerçek şu ki buna dökülür, cesetlerimizi vücudumuza koyarız ve bedenlerimizi almamak için vücutlarımızın basitçe tasarlanmadığı şekilde kötüye kullanırız ve yine de bu şeylerin çoğuna adapte olabilmek ve hayatta kalmayı başarabiliyoruz. İnsan vücudu, kalıcı ve geri alınamaz zarar vermeden yaptığı birçok şeyin üstesinden gelmeyi düşündüğünüzde şaşırtıcıdır. Gebe kalmaya çalışan kişiler için iyi haber, insan vücudunun kendisini iyileştirme konusunda dikkate değer bir kabiliyete sahip olmasıdır. Bu da, gebe kalma çabalarını obezite tarafından engellenenlerin, gebe kalma yeteneğinizin yüzde beş ila on oranında kaybederek olumlu değişiklikler gördüğü anlamına geliyor.
Her iki ortak aşırı kiloluysa, bu istenmeyen kiloları boşaltmak ve birlikte daha sağlıklı ve daha aktif bir yaşam tarzı benimsemek iyi bir fikir olabilir. Gebe kalmaya çalışırken ve hamilelik boyunca aktif olmak, ilişki içindeki kadın için emek ve doğum sürecinde yardımcı olabileceği için iyi bir fikirdir. Başarılı olmamakla yetinmeye çalışıyorsanız ve bunu bir yıldan daha fazla süredir yapıyorsanız, diğer muhtemel hususları ortadan kaldırmak için bir doğurganlık uzmanının hizmet aramak için büyük ihtimalle yararınıza olunur. Daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek nadiren kötü bir fikir olsa da, kilo sorunlarına neden olabilecek diğer faktörlerin olmadığından emin olmak için sıkı bir diyet veya kilo verme rejimine başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız. Bu, özellikle çok kısa bir süre içinde çok fazla ağırlık kazandıysanız geçerlidir.
Kavrama zorluğuna ek olarak, obezite aynı zamanda gebelik oluştuğunda düşük doğum riski doğurabilir. Obezite ayrıca gebelik sırasında gestasyonel diyabet, pre-eklampsi ve bazı durumlarda halen doğum ve doğum kusdiyarbakırrı gibi daha büyük bir durum riskine yol açar. Sağlıklı bir hamilelik için küçük bir engel değildir ve hamile kalmaya çalışmadan önce dikkatlice düşünülmelidir. Obeziteye ve doğurganlığa gelince göz önünde bulundurulması gereken diğer bir husus, aşırı kilolmanın doğurganlık tedavilerinin etkilerini de engelleyebilmesidir. Bu, sürecin genelde daha uzun olduğu anlamına gelir ve obezite bir faktör değilse zamanla önemli ölçüde daha fazla maliyete gelecektir. Bebek için risklerle birleştiğinde, bu, doğurganlık tedavileri için planlar yaparken hafifçe alınmamalıdır.
BMI’niz 30’dan büyükse, hizmet sunmaması gereken birçok doğurganlık klinikleri vardır. Bazıları 35’ten daha fazla ve diğerleri 40’a sınırlar. Doğurganlık tedavileri sizin için tek hareket alanı ve BMI’niz 30’dan büyük olduğunu düşünüyorsanız, duymanız muhtemel ilk öneri, ciddi kilo verme fikrinizdir Kayıp çabaları ve yaşam tarzı değişiklikleri. Pound’u döktükten sonra, doğurganlık müdahalesinin artık gerekli olmadığını göreceksiniz.
Sağlık için Diyet
Kişisel sağlık ve esenlikten ziyade diyet yapmak için daha büyük bir neden yoktur. Aşırı kilolu olanlarımız, ağırlıklarımız yüzünden meydana gelebilecek muhtemel risklerin ve sonuçların çoğundan daha iyi biliyor. Ancak sigara içenler gibi, kendi dönüm noktamıza gelene kadar riskler her zaman kesilmiş ve kuru görünmüyor. Yeme alışkanlıklarınızın belirli gıdalara bağımlılık, duygusal bir ihtiyaç ya da yıllarca öğrenilmiş davranış ve kondisyonlama şeylerinden doğup beslenmediğinizi yeme alışkanlıklarınızı ve yaşam tarzı seçeneklerinizi tamamen ayarlayana kadar değişmez.
Birçoğu için diyet, insanların bir diyetten diğerine hızla çarpıp yorulması veya sonuçsuz kalması üzerine umutsuzluğun artmasıyla bir yaşam biçimi haline geldi. Gerçek şu ki, başarısızlıklarınız için kendinizi bağışlamaya karar verene ve hemen geri vagona binmeye karar verene kadar, diyet düştükten sonra başarılı olacak. Basit bir diyet sihirli bir biçimde pound’u yok etmeyecek ve en çok hoşunuza giden şeylerden kendinizi mahrum edecek olumlu bir etkiden daha kötü bir etkiye sahip olabilir. Çoğu kişinin öğrenmesi gereken en önemli şey diyetin her zaman iyi bir şey olmadığıdır. Aşırı kilolu çoğu insanın her şeyden daha fazla ihtiyacı olması, olumlu yaşam tarzı değişikliklerini günlük rutinlerine dahil etmektir. İnsanlar merdivenleri alıp uzaklaşmak ya da daha uzak bir yere park etme düşüncesini altüst ederken, bunlar gününüzde biraz daha fiziksel aktivite yapmak için makul yöntemlerdir. Eğer bunlar sizin için çalışmazsa nasıl dans öğrenmeyi öğrenirsiniz? Çoğu toplulukta ciddi bir şekilde, çaba harcamaya istekli iseniz, her yaştan, boyutta ve fitness seviyesinden dansları ağırlayacak ve davet edecek yeni başlayanlar dans dersleri var. Uyum almak, yeni şeyler öğrenmek ve yoksulları doldurmadan eğlenmek için harika bir yol.
Bir dans sınıfı gibi önemli bir diğer önemli şey de, çoğu durumda dans ettiğiniz zaman yemek yemediğiniz ya da cazip olmamanızdır. Başka bir harika şey, yemediğiniz kalorileri yakmanızdır. Dans etmek bir şey değilse, yürüyüş kulübüne katılmayı deneyin veya başka bir hobi bulmaya çalışın. Ayakta ve buzdolabınızın günaydın sizi uzakta bırakan bir şey diyet ve kilo kaybı söz konusu olduğunda iyi bir şeydir. Tek başına diyet yaparak önemli miktarda kilo veremezsiniz. Birçok diyet takviminin elde etmeyi umduğu acil ve görsel olarak çarpıcı sonuçlara ulaşmak için günlük rutininize fiziksel uygunluk sağlamalısınız. Diyetle ilgili bir diğer zorluk da insanlar çok hızlı vazgeçmek. Tıpkı sonuçlar başlıyor ve ilerleyen insanlar ilerlemeden bıkmış ya da umduğu kadar hızlı dramatik bir kilo vermeyi başaramadıklarından ve herkesten vazgeçtikleri için başka bir başarısızlığı işaretlediklerinden daha fazla başarı elde ettiklerinden hayal kırıklığına uğramışlardı. Orijinal diyet planına biraz daha sıkışsalar daha önce hiç olmadığı kadarıyla.
Diyetle ilgili hatırlamanız gereken bir şey daha, en iyi arkadaşınız veya diyet yaparken en büyük düşmanınız olabilir. Ölümü seyretmek umuduyla her gün kendinizi tartıyorsanız, bir kilo daha ayırın, başarısızlığa uğrarsınız. Rocky Road veya Chunky Monkey’in depresif nöbetine her gece gidiyorsanız, gecede 10 sterlin kaybetmemeniz için umduğunuz sonuçları asla elde edemezsiniz. Diyet söz konusu olduğunda işe yarayan çok az diyet var. Bununla birlikte, tutarlı ve agresif bir şekilde uygulandığında çalışacak birçok yaşam biçimi değişikliği vardır. Hatırlanması gereken şey, çalışmanız gereken kişinin siz olduğunuzdan, herhangi bir diyetin yapılması muhtemel olmamasıdır.
Başarı için Diyet Yapmak, Başarmak İçin
Diyet yapma yaklaşan zihniyetten çok sıklıkla yaklaşılıyor. Çok fazla insan, geçmişlerinde pek çok diyet denemiş ve başarısız olmuştur; bu girişimde başarısız olacağı mutlak bilgisi ile bir sonraki yeni diyet denemektedir. Bil bakalım ne oldu? Gidecekler.
Henry Ford bir keresinde, “Yapamayacağınızı düşündüğünüz ya da yapamayacağınıza inanıyorsanız, her zaman haklı olursunuz” dedi. Eğer bu diyette başarısız olacağınızı düşünüyorsanız, kendinizi ilk ısırıktan mahrum bırakmadan başarısızlığa mahkum edersiniz. Başlamadan önce bunu düşünün çünkü gerçek bir mazot meraklısı, bu kısır döngüyü, diğer diyetlerin hiçbirinin sizin için niye çalıştığını merak etmek için durmadan ideal bir zevk alabilir. Henry Ford ayrıca, “Başarısızlığın yalnızca daha akıllıca başlama fırsatı” olduğunu söyledi. Sözlerini söylemek isterim diye düşünüyorsanız, sözleri oldukça derin. Ciddi olsa da, başarısızlıklarınızın sebeplerini incelemiyorsanız kesinlikle onları tekrar etmeye kalkışıyorsunuz ve başarısız olmayı planlıyorsanız, neden yeryüzünde denemek istersiniz? Yeme ihtiyacınızı kontrol edebilen tek kişi sizsiniz. Duygusal tatmin için yemek yediğinizde ve zorunluluğunuzdan yediğiniz zaman dikkat etmeniz gerekenleri fark edebilen tek kişi sizsinizdir. Sen ve sen yalnız başınadan çekip kendine gelebilirsin. Kendinizi bulduklarınızın sorumluluğunu alan tek kişi sizsiniz. Tıbbi istisnalar vardır, ancak bu durumlarda bile diyetten sonra diyet denerseniz ve tekrar tekrar başarısız olursanız, o zaman bir noktada çalışmadığınız diyetlerin olmayacağını fark etmeniz gerekir.
Hepimiz, yaşamdaki başarılarımızdan ve başarısızlıklarından sorumlu olmalıyız. Diyet yaparken fark yoktur. Dünyada, başkalarının fark edip çabalarını iltifat etmesinden çok daha iyi hisler var. Maalesef çok obezseniz, insanların kaybettiğiniz ağırlığı fark etmesi biraz daha zaman alabilir. Çok fazla sayıda erkek ve kadın vazgeçtiler çünkü hiç kimse fark etmedi ve bu inanılmaz bir utanç. Diyet uygulamanızın bir başarısızlık olduğuna karar vermeden önce çalışma fırsatı tanıyın ve kendinizi kükreyen bir başarı ile şaşırtın. Gerçek şu ki, çok az insan diyet ve kilo verme hedeflerine hesap verebilir durumda. Bu, çok fazla insanın gerçekten çaba harcamadan hiç vazgeçmediği anlamına gelir. Kendiniz diyet planlarınızdan sorumlu tutulabileceğiniz bir konunuz varsa, belki de eşinizle birlikte diyet yapmak iyi olur. Bu, sadece hedefler belirlemenize yardımcı olmamanın yanı sıra, yol boyunca karşılaştığınız zorlukları aşmanıza ve aşmanıza yardımcı olur. Bir ortak da, kendisine karşı çıkılacağı için ortaklıktan yararlanabilir ve tek başına diyet yapmaya kıyasla daha iyi performans gösterme ihtiyacını hissedebilir.
Uzun süren sonuçların elde edilmesi için belirtilen diyet ve kilo verme hedeflerinizden kendinizi sorumlu tutmanız gerekir. Geçmişte diyet yapmakta başarılı olamadıysanız, belki de bir dereceye kadar hesap verebilirliği resim haline getirmenin ve gerçekleşmesini sağlamanın tam zamanı.
